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2017年10月21日 星期六

坐車必暈的孩子,克服山路了



(經過龍美常常起霧,能見度只有一公尺)

我就是那位每坐車避暈的孩子(笑)雖然說平常體力不錯,但只要一坐車就變成一條蟲,小時候去山上玩盡是暈車的不好回憶,一想到山路就害怕。雖說還有更可怕的大魔王-暈船,暈到現在完全跳過需要坐船的行程XD




但升上R3後,投入科內業務量增加,嘉基家醫科特色之一就是阿里山醫療,包含了居家服務,香林衛生所,及南三村(新美,山美,茶山)巡迴醫療等。說來慚愧,自己雖然是嘉義人,但也是這幾個月跟著巡迴醫療車跑後,才知道阿里山這麼大有這麼多村,不是只有小火車雲海還有日出。




目前一週最多需要上阿里山兩趟,單趟車程都是一個半小時起跳,一到目的地後就接著看診,需要極好的精神及注意力,不能再像之前去玩那樣輕忽暈車議題。經過兩個月的調整後,已經不再那麼害怕山路了,只是前一晚還有搭車前都需要做好準備。


前一晚睡眠要充足


睡眠不足第二天不只精神差還容易暈車,我會盡量確保能有6小時睡眠以上。


不要吃早餐


最早出發的是前往遊樂區中的香林衛生室,六點就要從醫院出發,坐車前會保持空腹,頂多喝一點熱開水或茶,減少胃部噁心感,到達目的地後再吃早餐。


上車後就閉眼睡覺吧


最好坐在最前座+繫安全帶,坐定後就閉目養神,眼神跟著山路跑很容易暈車,閉眼如果能睡著就更好了。


適時吃暈車藥


我會根據當天司機還有車況決定要不要吃藥,如果要吃藥,記得出發前半小時就要服用。小缺點是,服用暈車藥後會比較昏沈想睡覺,但還好山上涼爽的空氣及好喝的水能提神。

克服了暈車問題後,阿里山偏遠醫療跟平地感覺真的不一樣,純樸的民眾還有好吃的食物,讓人忘卻平地的喧囂,在七月酷暑期間,都開玩笑說我要上山避暑了(香林當時只有15度需要穿大外套),每次結束看診回到平地,又會懷念山上涼爽的氣候。


(樂野村:今年生命豆祭舉辦的地點)


(傳統婚禮上吃到的山豬肉和年糕)