作者：鄭雅綺
在嘉基減重中心近兩年，接觸了500多位患者，隨著減重藥物進展及使用經驗增加，想法一直在改變中。也許，藥物為主導的減重的時代即將到來了。
目前研究已經告訴我們，單純生活型態調整（少吃多動），一年的體重降幅最多3-5%。如果是嚴格的低熱量飲食，降幅可到3-10%。當然有很多人成功靠著生活習慣調整減輕>10%甚至更多體重（我自己也是），但有更多人因為生活忙碌，無法一開始就投入這麼多心力學習認識食物，撥空運動。前期挫折感大所以一下子就放棄了。
隨著藥物發展，純藥物就可以減低3-10%體重，如果慢慢建構正確知識配合密集行為改變，降幅可以增加到15%，而這還只是平均。在我們減重門診，3個月減輕10%以上的個案比比皆是，一開始有成效後，也更願意開始學習如何調整飲食，雙管齊下效果更好。
明年又會有更多效果更好的藥物上市，包含Tirzepatite, oral semaglutide 2.4mg，看著許多個案因為減重而糖尿病逆轉，減少慢性藥物，甚至開始了新工作及新人生，真的非常開心。
今年是豐收的一年，期許明年會更好。
我的減重門診：週三下午 在嘉基體重管理中心
家醫科門診：週一早上 週四下午 也可以評估
